家だと、ついお菓子に・・・ - 浜松市浜名区「かとう接骨院」

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家だと、ついお菓子に・・・

2024年03月09日

家だと、ついお菓子に・・・

家での、仕事中だとお菓子などを食べてしまいますがどうしてでしょうか？

こんにちは　浜松市浜名区　腰痛、肩こり、ヘルニア、坐骨神経痛のかとう接骨院です

 

そうですね、手は伸びてしまいます（笑）。（会社だと食べたくても食べられないですが）

あまり、食べてはいけないと思っても誘惑には勝てないものです。仕事や勉強で頭を使うとエネルギー源として血中のブドウ糖が使われるため疲れた脳が糖分を欲します。

疲れたときに甘いものを取るのは、必要かもしれません。

お菓子などを食べると、罪悪感を持つこともあるそうですが、何かストレスからの影響もありませんかとお聞きすると、心当たりもあるらしく、そういえば欲しがらないときもあるとのことでした。良い時、悪い時の記録を取るのも良いと思います。

体も歪んで、疲労が溜まると、免疫力も下がり、ストレスにも弱くなります。施術で体を整え、お菓子などは、いきなり我慢すると続かないので少しずつ量を減らしてみたらどうですかとアドバイスさせていただきました。

 ストレスについて　もっと詳しく知りたい方は一度ご連絡ください

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