浜松市浜名区　腰痛と腎臓 - 浜松市浜名区「かとう接骨院」

浜松市浜名区　腰痛と腎臓

2024年03月13日

浜松市浜名区　腰痛と腎臓

こんにちは　浜松市浜名区　腰痛、肩こり、ヘルニア、坐骨神経痛のかとう接骨院です

腎臓は腰部にある為、腰痛とも関連がある臓器です。腎臓は背中側に左右１ずつあります。

腎臓が疲れ、負担が掛かると周辺組織が硬くなり筋肉のコリなどが発生し腰痛となります。コリをほぐして、腎兪というツボがあるので刺激してあげるのも良いと思います。足ツボでは、湧泉というツボを刺激してあげるのも良いと思います。姿勢などでは前かがみになると背部の筋肉からの影響もあるため、広背筋などのストレッチなどをすると良いです。

腎臓は血液をきれいにするのに欠かせない臓器です。１５０グラムほどの重さです。

腎臓には、１日に約５００リットルの血液が流れ込み、１．５~２．０リットルの尿が排泄されます。ただ単に、尿をつくるための臓器ではなく血液の中にある必要なものと不必要なものを選別し、必要なものは体内に残し、不必要なものは尿として体外に排出します。

その他にも、体内のイオンバランスを一定に保ち、血液を弱アルカリ性に保ったり、血圧を調整したり様々な働きがあります。腎臓を元気にすることで腰痛の予防に努めましょう。

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